Penisvergrößerung zu Hause

Wenn Sie über die Frage nachdenken: "Wie Sie sich zu Hause einen Penis vergrößern", müssen Sie das Gerät zumindest zuerst bestellen!

Vorbereitung auf das Verfahren

Tauchen Sie ein weiches Handtuch in warmes Wasser und wringen Sie es aus. Wickeln Sie es um den Schaft Ihres Penis (unabhängig von Erektion oder Ruhezustand) und lassen Sie das Handtuch drei Minuten lang einwirken. Dann den Stoff entfernen.

Beginnen Sie Ihre regelmäßige Trainingsroutine mit dieser Routine. Eine warme Kompresse erhöht die Durchblutung und verbessert so die Durchblutung im Bereich Ihres Penis und macht Ihre Haut geschmeidiger. Außerdem bietet die Kompresse einen besseren Halt für die Übungen, die Sie ausführen werden.

Technik zur Penisvergrößerung

Nach einer heißen Packung sollten Sie mit einer der Techniken zur Penisvergrößerung fortfahren.

Regelmäßiges Drücken und Dehnen Ihres Penis kann erstaunliche Ergebnisse erzielen, genau wie das Trainieren Ihrer Muskeln, die sie größer und stärker machen. Diese Übungen verlängern den Penis und erhöhen gleichzeitig die Erektion. Dies ist eine Technik zur Verlängerung des Penis in einem entspannten und erigierten Zustand. Wählen Sie eine der Dehnungstechniken und integrieren Sie sie in Ihr Programm.

Erste Wahl

Wir empfehlen diese Technik und die meisten unserer Männer haben sie für sich gewählt. Es kann sowohl im Stehen als auch im Sitzen durchgeführt werden.

1. Das Mitglied befindet sich in einem entspannten Zustand. Nehmen Sie es mit einer Hand und halten Sie den Kopf fest, aber ohne den Blutfluss zu behindern.
2. Hol deinen Schwanz aus dir heraus. Dehnen Sie es so weit wie möglich, bis Sie Schmerzen oder Beschwerden verspüren. Halten Sie es für 5 Minuten in diesem Zustand. Versuchen Sie, die Dehnung nach jeder Minute leicht zu erhöhen. Denken Sie daran, dass Bewegung nicht schmerzhaft sein sollte.
3. Entspannen Sie sich 1 Minute lang. Massiere deinen Penis etwa 30 Mal in kreisenden Bewegungen. Dadurch wird die normale Blutzirkulation wiederhergestellt.
4. Wiederholen Sie die zweite Übung viermal und dehnen Sie den Penis in verschiedene Richtungen: nach oben, unten, links und rechts. Wiederholen Sie Übung 3 alle 5 Minuten Dehnung.
5. Nach 5 Dehnungen (jeweils 5 Minuten) dehnen Sie Ihren Penis wieder nach außen. Halten Sie es 1 Minute lang und drücken Sie es dann 10 Mal leicht, ohne sich selbst zu verletzen.

Die manuelle Penisvergrößerung liefert die gleichen Ergebnisse wie herkömmliche Penisladesysteme. Der sicherste Weg zu greifen ist ohne Druck nur auf den Rückennerv (Spinalnerv), der entlang der Spitze Ihres Penis verläuft. Sie können Ihre eigenen Aufnahmemethoden entwickeln, weil Sie besser sind als andere, die sich über Ihre Gefühle im Klaren sind. Am wichtigsten ist, dass Sie nicht zu fest drücken, sonst könnten Sie die Durchblutung stören.

Diese Übung wird die Länge Ihres Penis nach ein paar Wochen Training erhöhen, aber erst nach 3-5 Monaten können Sie seine Größe wirklich beurteilen.

Zweite Option

Penisvergrößerung und -verlängerung.

1. Greifen Sie den Penis in entspanntem Zustand mit einer Hand am Kopf und drücken Sie ihn zusammen. Denken Sie daran, dass Sie sich nicht unwohl fühlen oder den Kreislauf beeinträchtigen sollten.
2. Dehnen Sie es direkt von sich aus mit genügend Kraft, um eine schmerzlose Dehnung zu spüren. Halten Sie es 30 Sekunden bis 1 Minute lang gestreckt und ruhen Sie sich dann aus.
3. Dehnen Sie den Penis in einer Sitzung 15-20 Minuten lang weiter. Ruhen Sie sich zwischen den Sitzungen mindestens 10-20 Minuten aus.

Die dritte Möglichkeit

Diese Technik zur Penisvergrößerung wird im Bestseller über männliche Sexualität beschrieben. Es beinhaltet eine Dehnung in einem entspannten und aufrechten Zustand. Dies scheint eine leicht modifizierte Technik der Aufsätze zu sein.

1. Greifen Sie Ihren Penis mit der rechten Hand und beginnen Sie ihn rhythmisch zu sich hin und von sich weg zu dehnen. 10 Mal wiederholen (jede Dehnung etwa 15 Sekunden lang).
2. Wiederholen Sie das Dehnen des Penis 10 Mal nach rechts, 10 Mal nach links und 10 Mal nach unten.
3. Streichen Sie mit dem Daumen über die Eichel, bis eine Erektion auftritt. Greifen Sie Ihren Penis an der Basis mit Daumen und Zeigefinger. Greifen Sie und schieben Sie Ihre Finger 10 Mal 3-4 cm nach vorne.
4. Ziehen Sie Ihren Penis nach rechts und drehen Sie ihn in einem kleinen Kreis, wobei Sie ihn 10 Mal weiter dehnen. Wiederholen Sie die Übung auf der linken Seite 10 Mal.
5. Klopfen Sie den erigierten Penis 10 Mal leicht auf die Innenseite des Oberschenkels und dehnen Sie ihn in verschiedene Richtungen.

Greif- und Dehntechniken zur Penisvergrößerung

Diese Technik ist ideal für diejenigen, die wenig Zeit haben, um mindestens eine Stunde am Tag regelmäßig zu trainieren. Diese Übungen dauern nicht länger als 5 Minuten, aber sie können Ihren Penis in nur wenigen Monaten um 3 cm vergrößern. Der Vorteil dieser Übungen besteht darin, dass Sie sie mehrmals täglich durchführen können. Fühlen Sie sich frei, sie zwei- bis dreimal täglich zu wiederholen. Der Zweck dieser Technik besteht darin, Spannung im Schwellkörpergewebe zu erzeugen, indem die Haut des erigierten Penis gedehnt wird. Dadurch wird nicht nur die Haut des Penis elastischer, sondern auch das Volumen der Peniskammern vergrößert. Eine Zunahme des fließenden Blutvolumens führt automatisch zu einer Zunahme der Gesamtmasse Ihres Penis.

Schmieren Sie Ihren Penis. Setzen Sie sich auf die Sofa- oder Bettkante und beginnen Sie, es mit Daumen und Zeigefinger zu streicheln (wie ein OK-Zeichen). Während Sie Ihre Hand vom Ansatz des Penis zur Eichel bewegen, halten Sie einen festen Griff und versuchen Sie, die Haut so weit wie möglich zu dehnen. Drücken Sie den Griff jedes Mal, wenn Sie zur Peniswurzel zurückkehren, leicht zusammen, um so viel Blut wie möglich im Penis einzuschließen. Wiederholen Sie dann die Bewegung von der Basis zum Kopf.

Erhöhen Sie allmählich Ihre Bewegungsgeschwindigkeit, ohne Ihren Griff zu lockern. Sie sollten aufgeregt sein. Holen Sie sich eine volle Erektion. Nachdem Sie eine 100%ige Erektion erreicht haben, fassen Sie den Penis erneut mit Daumen und Zeigefinger an der Basis und versuchen Sie, das Blut in den Schwellkörpern des Penis zu halten.

Halten Sie den Griff am Ansatz des Penis und fassen Sie ihn mit der anderen Hand am Ansatz der Eichel. Versuchen Sie, Ihren Penis so weit wie möglich ohne Beschwerden zu dehnen. Ziehen Sie ihn nach rechts aus und halten Sie ihn 10 Sekunden lang. Dann gerade, Verzögerung - 10 Sek. Jetzt links, eine Verzögerung von 10 Sekunden. Zum Schluss kippen Sie es nach unten und halten es erneut für 10 Sekunden. Wiederholen Sie alle vier Phasen der Übung viermal mit einer Verzögerung von 10 Sekunden. Sie benötigen für die gesamte Übung nicht mehr als 5 Minuten.

Lösen Sie nach Beendigung der Übung den Griff an der Basis des Penis. Sie sollten spüren, wie das Blut zu fließen beginnt. Zu diesem Zeitpunkt kann es zur Ejakulation kommen. Denken Sie daran, dass reichlich Schmierung und ein fester Griff grundlegende Vorsichtsmaßnahmen sind. Unter keinen Umständen darf Ihr Griff die Blutzirkulation behindern. Diese Technik sollte Ihnen keine Schmerzen oder Beschwerden bereiten. Wenn Sie während des Trainings Schmerzen verspüren, sollten Sie aufhören und diesen Artikel erneut sorgfältig lesen.