Kann der Penis vergrößert werden?

Oft ist ein Mann davon überzeugt, dass sein Penis zu klein ist, und dies ist der Grund für die meisten Probleme in seinem Privatleben. Infolgedessen sinkt das Selbstvertrauen, die Beziehungen zu Frauen werden immer angespannter, es entwickeln sich viele Komplexe. Um dieses Problem loszuwerden, gibt es eine Vielzahl von Techniken, einschließlich Penisvergrößerungsübungen. Ihr unbestreitbarer Vorteil ist die relative Sicherheit für die Gesundheit, die Möglichkeit des autonomen Managements und das Fehlen von viel Zeit und Geld.

Die Penisgröße ist eines der drängendsten Probleme für Vertreter der starken Hälfte der Menschheit, und das schon seit der Antike. In vielen Kulturen galt die große Länge und Dicke des Phallus als Zeichen von Männlichkeit, Mut und bemerkenswerten sexuellen Fähigkeiten. Um die Größe zu erhöhen, wurden verschiedene Übungen und Massagen verwendet, deren Technik erstmals in einigen arabischen Manuskripten beschrieben wird. Bis heute wurden diesem Thema zahlreiche Studien gewidmet, Operationstechniken und spezielle Geräte entwickelt. Aber der sicherste und bewährteste Weg, der für die meisten Männer geeignet ist, denen es wichtig ist, ihren Penis zu vergrößern, sind Massagen und spezielle Gymnastik.

Es ist leicht zu erraten, dass es nicht funktionieren wird, den Penis zu vergrößern, indem man endlos im Fitnessstudio trainiert. Auf diese Weise können Sie die Beckenmuskulatur stärken, was natürlich zu einer starken Erektion beiträgt, aber die Größe des Organs nicht beeinträchtigt. Alle bestehenden Methoden basieren auf der Verlängerung der Schwellkörper, die bei sexueller Erregung mit Blut gefüllt sind. Infolgedessen enthalten die Lücken mehr Blut, der Penis vergrößert sich und die Haut dehnt sich allmählich aus.

Um maximale Ergebnisse zu erzielen und das Verfahren sicher zu machen, müssen Sie die folgenden einfachen Regeln befolgen:

• Halten Sie Ihren Penis sauber.
• Trainieren Sie zu einem für Sie günstigen Zeitpunkt.
• Nehmen Sie die bequemste Haltung ein.
• Verwenden Sie beim Training ein Gleitmittel.
• Heizen Sie den Penis vor.
• Übungen sollten sorgfältig durchgeführt werden, um das Auftreten von Schmerzen zu vermeiden.

Vor-und Nachteile

Massagen und spezielle Übungen sind aus vielen Gründen physiologisch natürlicher und bergen ein geringeres Verletzungsrisiko.

Um Übungen zur Penisvergrößerung durchzuführen, sollten Sie jeden Tag zwischen fünfzehn Minuten und einer halben Stunde verbringen. Es ist besser, die Belastung auf zwei Zeiten aufzuteilen und morgens und abends vor dem Schlafengehen Gymnastik zu machen.

Zu den unbestreitbaren Vorteilen dieser Methoden gehören:

• Besondere Fähigkeiten und Erfahrungen sind nicht erforderlich.
• Sie brauchen nicht lange.
• Es kann zu jeder Tageszeit zu Hause durchgeführt werden.

Unter den Mängeln können identifiziert werden:

• Vor der Durchführung ist es notwendig, die Methodik im Detail zu studieren und alle Regeln zu befolgen.
• Die positive Wirkung zeigt sich nach einer gewissen Zeit des täglichen Trainings.
• Das Ergebnis ist in jedem Einzelfall unterschiedlich.
• Es besteht Verletzungsgefahr durch übermäßige Belastung oder plötzliche Bewegung.

Kegel-Gymnastik

Diese Penisübung stärkt und verbessert den Muskeltonus perfekt und hilft, die Erektion zu steigern. Es wird zur Steigerung der sexuellen Fähigkeiten, Therapie und Vorbeugung von entzündlichen Erkrankungen des Fortpflanzungssystems eingesetzt. Es wird empfohlen, es in Verbindung mit jeder Penisvergrößerungsmethode zu verwenden.

Übung besteht aus dem Anspannen der Dammmuskeln, die eine wichtige Rolle beim Auftreten und Aufrechterhalten einer Erektion spielen. Es ist leicht zu lernen, wie das geht – versuchen Sie einfach, den Urinfluss beim Wasserlassen zu stoppen. Sie können Bewegungen überall und völlig unbemerkt von Personen in der Nähe imitieren. Gymnastik besteht darin, den Muskel fünf Sekunden lang zu belasten und dann zu entspannen. Wiederholen Sie den Vorgang fünfzig Mal.

Effektive Übungen

Bevor Sie mit einer Massage beginnen oder den Penis belasten, sollten Sie das Organ aufwärmen. Dazu kann es zehn Minuten lang in ein in warmes Wasser getauchtes Handtuch gewickelt oder mit einem Leinenbeutel mit erhitztem Salz bedeckt werden. Es ist auch notwendig, das Erreichen der in der Methode empfohlenen Erektionsstärke zu überwachen. All dies, um das Verletzungsrisiko zu minimieren.

Bevor Sie mit den Übungen beginnen, sollten Sie sich mit einem Spezialisten über das Vorhandensein von Kontraindikationen für solche Techniken beraten. Zu beachten ist auch, dass die Intensität der Unterrichtsstunden und der Grad der Belastung sukzessive gesteigert werden können.

Gymnastik für ein Mitglied umfasst die folgenden Übungen:

• falten- Der Aufrichtungsgrad sollte ein Viertel der maximalen Festigkeit nicht überschreiten, eine Schmierung ist nicht erforderlich. Der Penis muss mit einer Hand an den Kopf gefasst, gezogen, dann mit einem oder zwei Fingern der anderen Hand darunter gelegt und nach unten gebeugt werden. Führen Sie ähnliche Übungen sechsmal in verschiedene Richtungen durch. Die Technik zielt darauf ab, das Volumen des Penis zu erhöhen.
• Jelqen- die beliebteste Übung zur Steigerung der Länge. Drücken Sie mit dem ersten und zweiten Finger der Hand die Peniswurzel zusammen und bewegen Sie sie langsam in Richtung des Kopfes. Greifen Sie die Basis, ohne Ihre Hand loszulassen, mit den Fingern der anderen Hand und wiederholen Sie alles. Wechsle etwa dreißigmal die Hände. Die Erektion sollte halb sein - zwei Drittel des Maximums.
• Uli- Es ist notwendig, die volle Stärke der Erektion zu erreichen, dann den Penis vierzig Sekunden lang zusammenzudrücken und die Kompression zu lockern. Drei- bis fünfmal durchführen.
• Doppel-Uli- Greifen Sie mit einer Hand die Penisbasis und mit der anderen den Kopfbereich und drücken Sie gleichzeitig vierzig oder fünfzig Sekunden lang.
• Umgekehrtes Jelqing- Uli - mit einer Hand drücken sie die Peniswurzel und mit der anderen führen sie Jelqing durch und die Hände wechseln regelmäßig. Führen Sie maximal zehn Mal durch. Der Erektionsgrad beträgt 90-95%.
• Technik der Kopfstütze- Sie sollten mit Kegel-Übungen beginnen, wodurch eine Steigerung der Durchblutung gewährleistet ist. Die Penisbasis wird mit der rechten Hand zusammengedrückt, Jelqing wird ausgeführt, die Hand stoppt in der Nähe des Kopfes und wird dort während der gesamten Übung gehalten. Mit der linken Hand wird Jelqing ausgeführt.